Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 69,38g | Prot: 92,54g | Hh: 148,07g.
Aamiainen: Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Желток, Яичный Белок, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, Легион @Shumilovari Хлопья Овсяные Геркулес, Райт Миндаль. Lounas: Легион Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Сарафаново Сметана 15%, @Shumilovari Черная Смородина, Помидоры, Bombbar Протеиновый🍫Батончик Тирамису@Shumilovari. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|