Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 85,80g | Prot: 91,11g | Hh: 145,36g.
Aamiainen: Şekerpare, Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Köfte, Fırında Patates, Tulumba Tatlısı, Domates Soslu Mantı, Etli Kuru Fasulye, Biber Kızartması. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Serel Tahin, Sızma Zeytinyağı, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArrowKizil
|