Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 42,36g | Prot: 150,95g | Hh: 151,86g.
Aamiainen: Помидоры, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Яичный Белок, Яйцо, Бульон из Индейки, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lounas: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Яблоко, Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|