Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 67,39g | Hh: 110,03g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Loose Protein Quäse, Kemper Gemüse in Aspik, Popp Eiersalat, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Edeka Räucherlachs, Gut & Günstig Frischkäse, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Orto Mio Gegrillte Paprika, Schafskäse, Ja! Körniger Frischkäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kaffee, Milch 1,5%. Päivällinen: Kaufland Granatapfelkerne, Orto Mio Gegrillte Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Getrocknete Kürbiskerne, Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Aldi Champignons , Kidneybohnen (Dose), Mais, Schafskäse, Eisbergsalat, Sea Gold Nordsee-Krabbenfleisch. Välipalat/Muut: Lorenz Vollkorn Salzstangen , Intact Traubenzucker Himbeere, Cucina Cantuccini, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|