Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 74,24g | Prot: 91,59g | Hh: 184,22g.
Aamiainen: Националь Кокосовая Стружка, Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lounas: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Томаты Свежие, Жареное Яйцо. Päivällinen: Круглое Лето Мексиканская Смесь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Sogdiana Манго Сушеное, Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Лесными Ягодами и Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wildsglam
|