Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 50,67g | Hh: 212,36g.
Aamiainen: Mochi, Caramel Coated Popcorn . Lounas: Kokita Sambal Balado, Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Ayam Brand Ayam Serundeng. Päivällinen: Batagor Batagor. Välipalat/Muut: Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eka Aprilia Syantik
|