Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 97,64g | Hh: 129,86g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookies Cherry, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Вараксино Яйцо. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Суп. Päivällinen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка, Салат, Салат, Пятерочка Киви, Global Village Кабачковая Икра. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laegmenel
|