Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 80,22g | Prot: 110,54g | Hh: 217,66g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Compliments Old Cheddar Cheese Slices, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Lounas: Kerr's Ginger Drops, V8 Original (Can), Premium Plus Soda Crackers, Tim Hortons Spicy Chili, Tim Hortons Spicy Thai Chicken Soup. Päivällinen: Compliments Old Cheddar Cheese Slices, Avocados , Great Value Nutri-Bowl Mexican Style Pulled Pork . Välipalat/Muut: e.d. Smith Strawberry Jam, Snack Pack Jello, Peanut Butter, President's Choice Multigrain Cranberry Bread. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|