Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 73,40g | Hh: 61,14g.
Aamiainen: Якитория Эдамамэ, Простоквашино Сливки 10%, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Самбери Ростки Сои, Шампиньоны. Lounas: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Оливковое Масло, Семга на Гриле, Простоквашино Сливки 20%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Клубника, Черника, ПП Кекс, Тирамису Ecosweet, Эклер Ванильный Sweet. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|