Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 77,22g | Prot: 94,98g | Hh: 256,70g.
Aamiainen: REWE Bio Zitronensaft, Energy Nut Mix, Zespri Kiwi Green , Edeka Elstar Apfel, REWE Birne Conference, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Espresso, Fruchtquark. Päivällinen: Lasagne mit Fleisch und Spinat. Välipalat/Muut: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Schafskäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Schokolade, Freeway Cola Zero, Milka Weiße Schokolade. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|