Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 148,36g | Hh: 163,09g.
Aamiainen: Bananas , HEB Mootopia Fat Free Milk, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla. Lounas: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Pistachio Nuts , Athenos Roasted Garlic Hummus, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Välipalat/Muut: Sour Cream, Grandma's Perogies Lamb Pelmeni. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmanuelmanny
|