Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 30,39g | Prot: 148,52g | Hh: 121,24g.
Aamiainen: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Lounas: HEB Trail Mix - Hit The Trail, HEB Peppercorn Turkey Pesto Jack Sandwich. Päivällinen: Bananas , Garden of Life Organic Plant-Based Protein . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmanuelmanny
|