Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 96,61g | Hh: 227,83g.
Aamiainen: REWE Bio Zitronensaft, Elstar, REWE Birne Conference, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee, Fruchtquark. Päivällinen: Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Lidl Gurke, Schafskäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Tomatensoße, Zucchini, Tomatensaft, Zero Noodles Zero Noodles. Välipalat/Muut: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Energy Nut Mix, Möhren, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|