Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 95,88g | Hh: 241,29g.
Aamiainen: Premier Protein Chocolate Protein Shake, 2% Fat Milk. Lounas: Subway 6" Oven Roasted Chicken. Päivällinen: Avocados , Aurora Hot Pickled Eggplants, Compliments Old Cheddar Cheese Slices, Great Value Ginger Beef Nutri-Bowl, Beer. Välipalat/Muut: Halls Cough Drop, Wrigley Excel Mints Spearmint, Premium Plus Soda Crackers, Snack Pack Jello, Peanut Butter, President's Choice Multigrain Cranberry Bread. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|