Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2011
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 105,98g | Hh: 290,91g.
Aamiainen: Special K, 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Meat Las, Grapes, Kashi, Praeventia. Päivällinen: Subway Steak and Cheese, Watermelon. lisää...
|
|
2729 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|