|
19.0
25.6
30.90
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 66,07g | Hh: 185,61g.
Aamiainen: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, リケン うま塩ドレッシング, ブロッコリー, きゅうり, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, クラフト ベジマイト, トマト, ムラカワ とろけるスライスチーズ バリューパック. Lounas: セブン-イレブン 竹の子炊き込み御飯幕の内. Päivällinen: 刺身こんにゃく, キャベツ, しめじ, ほうれん草, 豚モモ肉. Välipalat/Muut: パフェ. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|