Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 84,84g | Hh: 122,73g.
Aamiainen: Салат из Капусты и Огурца, Брауни Н, Яготинский Творог 5%, Swiatowid Gouda, Кулиничи Лаваш Вирменский. Lounas: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Fit & Easy Микс Салатов, Суп из Семги, METRO Chef Хамон Серрано Ресерва. Päivällinen: Faciaty Крем-Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Котлеты из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Яблоки Фуджи. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|