Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
404 kcal
|
Rasva: 14,62g | Prot: 46,96g | Hh: 41,25g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lounas: Pimentão Verde, Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Päivällinen: Pure Food Sopa de Carne com Legumes. Välipalat/Muut: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luaapires
|