Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2011
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 25,50g | Prot: 37,00g | Hh: 127,00g.
Päivällinen: Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Pasta with Ricotta & Spinach (Smart Ones). Välipalat/Muut: Movie Theater Butter Popcorn, Cherry Coke, Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls. lisää...
|
|
2303 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
I see a nice downturn in your weight over the past couple of days! Good for you!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twilightchik
|