Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 89,62g | Prot: 67,07g | Hh: 214,45g.
Aamiainen: Kiwi, Elstar, REWE Birne Conference, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Schafskäse, Lidl Gurke, Olivenöl, Knorr Salatkrönung, Eisbergsalat, Avocado, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Zero Noodles Zero Noodles, Weißkohl, Zwiebeln, DM Bio Kokosöl. Välipalat/Muut: Fruchtquark, Netto Milch 0,3%, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Jack's Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow, was für ein Sprung - klasse
19 huhti 23 jäseneltä: Kleindana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|