Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 18,50g | Prot: 59,20g | Hh: 160,38g.
Aamiainen: Rainbow Mustikat (Pakaste), Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Kokkikartano Perunamuusi, Fazer Amica Uunikalaa Pinaattikastikkeessa. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Pirkka Kilomysli. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|