Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 73,06g | Prot: 93,35g | Hh: 156,33g.
Aamiainen: REWE Bio Zitronensaft, Elstar, REWE Birne Conference, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Lidl Balsamico Dressing, Lidl Gurke, Chiabrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Päivällinen: Edeka Chili Mix, BBQ Lammspiesse, Dean&David Beilagensalat, Menzi Djuvec-Reis, Bratpaprika, Aldi Tzatziki. Välipalat/Muut: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Jack's Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|