Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 31,04g | Prot: 70,41g | Hh: 93,87g.
Aamiainen: Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Aldi Bergkäse, Loose Protein Quäse, Tomaten, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Orto Mio Gegrillte Paprika, Kemper Gemüse in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Ja! Räucherlachs, Sea Gold Garnelenschwänze, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Philadelphia Balance, Dinkelbrötchen, Himbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kaufland Granatapfelkerne, Kaffee, Milch 1,5%. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Wildschweinfleisch. Välipalat/Muut: Cucina Cantuccini, Huober Sticks, Bucaneve (Doria) Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|