|
Две циферки. Ура?
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 86,10g | Hh: 68,29g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Белый Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Päivällinen: Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
20 huhti 23 jäseneltä: katehabahaba
|
20 huhti 23 jäseneltä: Di_Mu
|
20 huhti 23 jäseneltä: Soni4'
|
Конечно, ура ! И даже - эгегей !!!
20 huhti 23 jäseneltä: Sea-Mona
|
20 huhti 23 jäseneltä: big-mama41
|
Поздравляю вас от всей души!👏💐 И мне тоже очень хочется увидеть две)
20 huhti 23 jäseneltä: Дашуля676
|
20 huhti 23 jäseneltä: lady.ntv-77
|
Ура! Готовимся к лету) нашла крутой канал с рецептами и тренировками https://dzen.ru/id/63dcd50bf43af110ad940983
20 huhti 23 jäseneltä: Mam.71
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|