Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 70,98g | Prot: 104,46g | Hh: 134,27g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Райт Миндаль, Хлопья Овсяные Геркулес ГОСТ 21149-93. Lounas: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Здоровое Меню Масло Льняное. Päivällinen: @Shumilovari Лук Зеленый (Перо), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Чернослив. Välipalat/Muut: Националь Кокосовая Стружка, Гарнец Рисовая Мука, Станция Молочная Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|