Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 71,75g | Prot: 103,16g | Hh: 141,98g.
Aamiainen: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Weißkohl, Zero Noodles Zero Noodles. Päivällinen: Eridanous Griechisches Tzatziki, Lidl Gurke, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Välipalat/Muut: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Artischockenherzen in Öl, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|