Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 121,25g | Prot: 56,66g | Hh: 283,21g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, 1% Fat Milk, Pecan Nuts, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Sunbeam Hamburger Bun, Chick-Fil-A Coleslaw, Lloyd's Barbeque Company Seasoned Shredded Pork in Original BBQ Sauce, Ruffles Original Potato Chips. Päivällinen: Butter (Salted) , Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (2), Butter , Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Navels Oranges, Alpine Fresh Blueberries, Honeydew Melons , Hershey's Kit Kat, Trader Joe's Cantaloupe Slices. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow, wow, wow! Under 200! Onederland! Congratulations. I am so, so happy for you. What an accomplishment! Did you sometimes think you'd never get there?
21 huhti 23 jäseneltä: Snowwhite100
|
Yes, @Snowwhite, there were many times I thought I would stumble and not get back up, but the Lord was gracious in giving me the physical ability and mental motivation to be able to accomplish this goal. I'm hoping I'll really buckle down and knock out this next 25 pounds at a much faster rate than I have been losing lately. Thanks for your continuing support! I still pray for you as the Lord brings you to mind!
21 huhti 23 jäseneltä: Debbie Cousins
|
Debbie, this is a huge milestone! I'm so glad for you! 😃
21 huhti 23 jäseneltä: writingwyo
|
21 huhti 23 jäseneltä: ocean_girl
|
21 huhti 23 jäseneltä: Redporchlady
|
21 huhti 23 jäseneltä: dman1954
|
Thank you, writingwyo, ocean_girl, Redporchlady and dman1954! I appreciate your encouragement!
21 huhti 23 jäseneltä: Debbie Cousins
|
Wow - Awesome news! Congrats!! 🍾
21 huhti 23 jäseneltä: Doogle1
|
21 huhti 23 jäseneltä: Debbie Cousins
|
21 huhti 23 jäseneltä: Irishdancer126
|
21 huhti 23 jäseneltä: John10251
|
What a great accomplishment! Slow and steady wins the race! 🎉👍🏻💐
21 huhti 23 jäseneltä: Broccolibabe
|
Back in ONEderland! What a fantastic job you've done. Keep up the good work Debbie. 🌟🌟🌟
21 huhti 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
Congratulations!!!!! I remember getting under 200 it was such a relief. You will get the next 25 for sure.
21 huhti 23 jäseneltä: Yearofhealth2023
|
Thank you @Yearofhealth2023, @Shirfleur 1, @Broccolibabe, @John10251, and @Irishdancer126. I appreciate y’all sharing in this victory with me!
21 huhti 23 jäseneltä: Debbie Cousins
|
Congratulations, Debbie!! 🎊 major milestone to celebrate your hard work and dedication!
23 huhti 23 jäseneltä: SD_3
|
24 huhti 23 jäseneltä: meonadiet
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|