|
ну вот новая десяточка на весах.
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 49,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 151,71g | Hh: 124,12g.
Aamiainen: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Яйцо, Сыр Российский. Lounas: Пискаревский Молоко 2,5%, Куриная колбаса. Päivällinen: Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|