Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2015
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 33,91g | Prot: 36,92g | Hh: 163,24g.
Aamiainen: Maguary Suco de Uva, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Sadia Patê de Presunto, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Vigor Requeijão Light. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Damm Kani, Qualitá Palmito Açaí, Alface Americana, Tomates. Päivällinen: Bruschetta, Cerveja Normal. Välipalat/Muut: Pêssego. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 14 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sara Diniz
|