Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 102,46g | Prot: 88,48g | Hh: 198,93g.
Aamiainen: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Bio Zitronensaft, Blaubeeren, Zespri Kiwi Green , Elstar, REWE Birne Conference, Wassermelone. Päivällinen: Block House Filet-Steak, Bratpaprika, KFC Coleslaw (150g). Välipalat/Muut: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|