Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 77,11g | Prot: 104,57g | Hh: 194,44g.
Aamiainen: Oreo Клубничный Вкус, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 8%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Зеленый Листовой Салат, Сахар, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Oreo Клубничный Вкус, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. Päivällinen: Сахар, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Морозко Блинчики с Мясом Молодых Бычков. Välipalat/Muut: Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Пирожок с Луком и Яйцом, Магнит Банан, Першинский Кефир 2,5%, Stelmas Вода. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasibog
|