Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 97,08g | Prot: 62,98g | Hh: 152,86g.
Aamiainen: Aldi Bio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Almette Tomaten-Pesto, Schafskäse, Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Aldi Tzatziki, Artischockenherzen in Öl. Välipalat/Muut: RUF Muffins mit Schokostückchen, Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Schokoladenstückchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|