Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 104,35g | Prot: 50,10g | Hh: 35,75g.
Aamiainen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Weizenkleie, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. Lounas: Rotkohl, Aldi Bio Brokkoli, Schlagsahne, Aldi Gorgonzola Pikant, Aldi Bio Kürbiskerne, Äpfel, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Grüner Blattsalat, Möhren, Ei, Olivenöl. Päivällinen: Haselnüsse. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|