Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
469 kcal
|
Rasva: 19,67g | Prot: 38,68g | Hh: 107,51g.
Aamiainen: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Blade Whey Blade Whey, Indomaret Kacang Kriuk, Kastengel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|