Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 74,77g | Hh: 205,25g.
Aamiainen: Магнит Груша Конференц, Сахар, Увелка Кукурузная Каша, Natura Сыр Сливочный 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Tuc Крекер. Lounas: Пирог Рыбный, Сахар, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Морозко Блинчики. Päivällinen: Soko Grande Сок Манго с Мякотью, Сахар, Зеленый Чай, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Окей Перец Печеный, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Кедровые Орехи . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasibog
|