|
Down after eating 2000 kcal yesterday. ..
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 120,49g | Prot: 117,22g | Hh: 57,29g.
Aamiainen: Cheddar Cheese, Spring Onions, Butter, Tomatoes, Egg. Päivällinen: Pumpkin, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Spar Cultured Sour Cream, Blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erik Peers
|