Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 46,66g | Prot: 64,35g | Hh: 201,92g.
Aamiainen: Emping Melinjo, Blade Whey Blade Whey, Rempeyek, Kastengel, Indomaret Kacang Kriuk. Lounas: Promina Silky Pudding Chocolate, Gula Pasir, Tempe Mendoan, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|