Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 29,92g | Prot: 159,86g | Hh: 111,42g.
Aamiainen: HEB Heb Black Forest Ham Fresh Sliced , Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, HEB Mootopia Fat Free Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Lounas: HEB Reduced Fat Shredded Mozzarella Cheese, Strawberries , Premier Nutrition Chocolate Almond Cereal, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Ocean Jewel Frozen Seafood Mix. Päivällinen: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Egg White , Kroger Eggs (Large). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmanuelmanny
|