Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 159,75g | Hh: 127,16g.
Aamiainen: HEB Mootopia Fat Free Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Kroger Eggs (Large), Grandma's Perogies Lamb Pelmeni. Lounas: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cheese Pizza, Cheese Pizza. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmanuelmanny
|