Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 45,96g | Prot: 176,29g | Hh: 160,01g.
Aamiainen: HEB Mootopia Fat Free Milk, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, HEB Peppercorn Turkey Pesto Jack Sandwich, HEB Salmon Delight Combo . Lounas: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmanuelmanny
|