Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2411 kcal
|
Rasva: 81,01g | Prot: 170,24g | Hh: 240,74g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Nimet Lavaş, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Fasulye. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Çerezya Soslu Mısır. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HAKAN YALIM
|