Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2498 kcal
|
Rasva: 114,56g | Prot: 114,57g | Hh: 254,64g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Монастырский, Кофе с Молоком, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Lounas: Halls Леденцы, Сметана 20%, Гурманика Сырники. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Масса Творожная с Изюмом , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Senatovvvvv
|