Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2015
|
166,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 53,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 25,20g | Prot: 42,25g | Hh: 127,37g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Coffee, Jalapeno Peppers, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Toasted Bagel. Lounas: Fried Pork (Lean Only Eaten), Assorted California Rolls. Välipalat/Muut: Starbucks Very Berry Hibiscus Refresher (Venti), Sweet'N Low Sweet'n Low, Celestial Seasonings English Breakfast Black Tea. lisää...
|
|
4811 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|