Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 77,01g | Hh: 155,74g.
Aamiainen: BioBio Mini Knäcke Snack , Gutes Land Frischkäserolle Kräuter, Westland Old Amsterdam, Blaubeeren, Möhren, Apfel, Milsani Joghurt 0,1%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Chiabrötchen, Fettfreier Mozzarella, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Bärlauchsuppe. Päivällinen: Kaffee, Tee. Välipalat/Muut: Fruchtquark, Freeway Cola Zero, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|