Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2608 kcal
|
Rasva: 112,03g | Prot: 161,29g | Hh: 240,85g.
Aamiainen: Апельсины, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Килька в Томатном Соусе. Lounas: Сыр Российский, Перекресток Огурцы Малосольные, Красные Помидоры, Помело, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Barilla Макароны Отварные, Ближние Горки Мясо по-Итальянски в Соусе с Вялеными Томатами. Päivällinen: Скумбрия Холодного Копчения, Сельдь, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|