Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 75,99g | Prot: 87,67g | Hh: 273,61g.
Aamiainen: Райт Миндаль, Хлопья Овсяные Геркулес ГОСТ 21149-93, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Здоровое Меню Масло Льняное, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. Lounas: Легион Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: @Shumilovari Укроп (Съедобная Часть), Помидоры, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Välipalat/Muut: Имунеле Имунеле Малина-Морошка, Станция Молочная Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Ударница Шармэль Зефир Яблочный, Пятерочка Хлеб Питерский, Guandy @Shumilovari Маршмеллоу Мини, Полет Печенье Овсяное со Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|