Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 48,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 130,54g | Hh: 127,60g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Кабош Сыр Perla Di Latte, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lounas: Куриная колбаса, Салат. Päivällinen: Редис, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|