|
94,7
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 32,67g | Prot: 36,99g | Hh: 169,94g.
Aamiainen: Tee mit Zucker vorgesüßt, Kaffee mit Milch. Lounas: Rote Paprika, Nudeln, Ikea Köttbullar. Päivällinen: Buss Klare Rindersuppe. Välipalat/Muut: Berliner. lisää...
|
|
2713 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|