|
недельные замеры: вес ушёл на 1.3 из данных ушла только спина на 2 см
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 48,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 55,90g | Hh: 57,43g.
Aamiainen: Norven Форель Слабосоленая, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Кабош Сыр Perla Di Latte, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lounas: Постный Борщ. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|