Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 120,13g | Prot: 56,25g | Hh: 35,15g.
Aamiainen: Lyttos Yogri 2% Fett, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. Lounas: Hofburger Butterkäse. Päivällinen: Rote Tomaten, Lauch, Trader Joe's Rucola, Alpenmark Ziegenfrischkäse, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Ei, Trader Joe's Paranusskerne, Walnüsse. Välipalat/Muut: Mandeln, Macadamia-Nüsse, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|